ロコモティブシンドローム

ロコモティブシンドローム（運動器症候群）とは、加齢に伴う運動器の機能低下により、立つ・歩くといった移動機能が衰え、将来的に介護が必要になるリスクが高まる状態を指します。

「年のせいだから仕方ない…」と諦めていませんか？

しかし、適切なトレーニングを行うことで、ロコモの進行を遅らせ、いつまでも自分の足で歩ける健康的な体を維持することが可能です。

当ジムでは、柔道整復師という医療国家資格を持つトレーナーが、あなたのロコモ対策をマンツーマンでサポートします。

国家資格を持つ専門家だからこそ、安全かつ効果的なトレーニングメニューを提供できます。

当ジムでは、お客様一人ひとりの身体状況や目標に合わせて、完全にカスタマイズされたトレーニングプログラムを作成します。

【トレーニングの流れ】

詳細なカウンセリングと評価: 現在の身体の状態、生活習慣、過去の怪我などを詳しくお伺いし、専門的な評価を行います。
目標設定: 「〇年後の旅行のために山登りをしたい」「孫と公園で思い切り遊びたい」といった具体的な目標を一緒に設定します。
パーソナライズされたトレーニング: 筋力トレーニング、バランス能力向上、柔軟性改善など、ロコモ対策に特化したメニューをマンツーマンで丁寧にご指導します。
定期的な見直し: トレーニングの効果を定期的に評価し、プログラムを最適化していきます。

「自分はロコモ予備軍かもしれない…」「何から始めたらいいかわからない…」そう感じている方は、ぜひ一度ご相談ください。

無料カウンセリングでは、身体のお悩みや目標を丁寧にヒアリングし、今後のトレーニングの方向性をご提案します。

専門家と一緒に、いつまでも動ける体を目指しませんか？

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